ウェイクでWORKOUT!!
マイルール
①時間があるときにウェイクと柔軟を生活に取り入れる。
②食事制限は、過度に設けない!
③最近解禁したお酒は、飲みたいときに飲む。
④好きなものを食べて飲んだ分、鬼のスラローム強化!!
⑤無理は、禁物だけどウェイク中はとにかく動き回る!!
ウェイクでWORKOUT!!
マイルール
①時間があるときにウェイクと柔軟を生活に取り入れる。
②食事制限は、過度に設けない!
③最近解禁したお酒は、飲みたいときに飲む。
④好きなものを食べて飲んだ分、鬼のスラローム強化!!
⑤無理は、禁物だけどウェイク中はとにかく動き回る!!