ウェイクでWORKOUT

時間を決めて取り組む

どうしてもやりやすい、メインスタンスをやりがちな私。

早く、前の感覚を取り戻したい、新しいことをチャレンジしたいという欲が芽生える。

けどそこをグッと堪えて基礎練習をして体作り(>_<)

今はまだ15分×2セットをこなすのが精一杯な私。

15分メイン、15分スイッチ。

これを徹底することに。

練習終わると毎回振り替えり、課題と解決策を考えて

次の練習に生かすことを習慣にしているけど、

ふとしたときに気づいた!!

ハンドルの位置や体重のかけ方以前に、

スイッチと向き合う時間が徐々に減ってきていることに!!

なので、今まではメインからスタートさせていたけど

あえてスイッチからスタートすることに!!

新鮮な感覚!!!

スイッチからスタートも悪くないと思えた\(^o^)/

左右均等な筋力をつけるには、もってこい☆

スイッチの課題もたくさん見えてくる!!

基礎練習を大切に、レベルアップできるように頑張ろう!!

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