ウェイクでWORKOUT

過去のダイエット失敗!!

高校生のとき、モデルのツイギーが可愛いなと思い、

ツイギーのようなキャシャな体系に
すごく憧れを持つように☆★

その結果無理なダイエットを実行した。

①油を一切接取しない。

↑肉の油はもちろん、サラダ油NG。魚を食べるときでさえ、キッチンペーパーで油をふき取る

②晩御飯は食べない

③昼ごはんは、サラダ

④毎朝30分以上のウォーキング

主にこの4点をしていると、1カ月で5キロなんて簡単に落ちた。

しかし、体への負担が多く油を一切接取していないことで、
一年中足が乾燥し粉が吹くようになった。

そして極めつけは、オデコに無数の小じわがでてきて、10代のハリがなくなっていた。

そのほかにも、体重が減ったことでご飯を食べると食べたことを後悔し吐きつづけた。

その結果、溝内あたりに激痛が走って立っていられなくなった。病院に行くと胃カメラ検査。胃酸の逆流が頻繁に起こり、食道にぱっくり割れた傷口があった。

素人の私でもわかるぐらの傷口。

そのほかは、耳の中にある管が過度の減量によりやせ細り、耳管閉搾症に。

最後は、食事をとるようになると、ダイエット失敗あるある、 見事リバウンド。

結果、自分の体がボロボロになるだけで理想の体型には近づけなかった。

本末転倒

同じ失敗をしないように、今回は健康的な減量をしていこうと思います。

コメントを残す

*