ウェイクでWORKOUT

ウェイクでWORKOUT

地道な努力。

なかなかうまく板をコントロールできない。 トーサイドのスラロームの苦手意識が2ウェイキエアーを跳ぶに至らない。。。 ということで、片手でスラロームをすることに。 もちろんバニーホップも組み合わせて。 きつい!!お陰でお腹 […]

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嬉しいことに!

毎日が暑い!! ベビーカーで買い物に行くのも毎日辛い、、 そんな日々を過ごしていますが、先日嬉しいことがありました。 月1のボディーメンテナンスでお世話になっているサロンで、 ヒップの位置が上がったことや、筋力がついてき […]

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時間を決めて取り組む

どうしてもやりやすい、メインスタンスをやりがちな私。 早く、前の感覚を取り戻したい、新しいことをチャレンジしたいという欲が芽生える。 けどそこをグッと堪えて基礎練習をして体作り(>_<) 今はまだ15分×2セットを […]

ウェイクでWORKOUT

日々基礎練!!!

出産前もスイッチもやることをしていたけど、 どうしても変化を求めたくて、ついついメインばっかりの練習。 スイッチの練習は疎かに。 けど、出産後の筋力レベルがマイナスからのスタート。 もはや、メイン、スイッチがわからに程に […]

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マイルール

ウェイクでWORKOUT!! マイルール ①時間があるときにウェイクと柔軟を生活に取り入れる。 ②食事制限は、過度に設けない! ③最近解禁したお酒は、飲みたいときに飲む。 ④好きなものを食べて飲んだ分、鬼のスラローム強化 […]

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 鬼のスラローム!!ウェイクでWORK OUT

さぁーウェイク日和とは言えない雨の中、ウェイクでWORK OUT!! 絶賛、鬼のスラローム強化中!! 重心を下げてのスラロームは、とにかく膝が笑う(≧▽≦) 何度も何度もやめようかと思ったけど できない自分に腹が立つ(& […]

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過去の栄光

2017年4月!!! ウェイクで鍛え上げられた背筋たち☆ これももう過去の栄光。 妊娠&出産で私の筋肉たちは何処へ~ 2018年9月に出産。 ベビちゃんがいる生活にもなれてきたので、 筋肉&体系を取り戻すために 絶好の筋 […]

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過去のダイエット失敗!!

高校生のとき、モデルのツイギーが可愛いなと思い、 ツイギーのようなキャシャな体系に すごく憧れを持つように☆★ その結果無理なダイエットを実行した。 ①油を一切接取しない。 ↑肉の油はもちろん、サラダ油NG。魚を食べると […]

ウェイクでWORKOUT

初めに現実と向き合う。ウェイクでWORKOUT

産後、体重を気にしていたけれどウェストなどをメジャーで測ることはなかった。 しかし、WORKOUTをするにあたり現実と向き合うことに。。。 思わず爆笑!!過去最高な気がする、、、 ウェイスト73センチ、ヒップ90.5セン […]