インアウトHSOP180&バニーホップ!


ミッちゃんがインアウトからのHSOP180を見事、初メイクしました!
おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
ミッちゃん★★★☆☆☆\(^o^)/

ショウコちゃんがバニーホップを見事、初メイクしました!

おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
ショウコちゃん★★★☆☆☆\(^o^)/

マイルール

ウェイクでWORKOUT!!

マイルール

①時間があるときにウェイクと柔軟を生活に取り入れる。

②食事制限は、過度に設けない!

③最近解禁したお酒は、飲みたいときに飲む。

④好きなものを食べて飲んだ分、鬼のスラローム強化!!

⑤無理は、禁物だけどウェイク中はとにかく動き回る!!